السبت، 13 أكتوبر 2012

اليوم الثالث والعشرون : يوم فرى .. فرى قوى

 اليوم الثالث والعشرون : يوم فى فرى .. فرى قوى 

                    النهاردة بقى اليوم الفرى بتاعى .. وبصراحة كنت فرحان بالكيلو و200 جرام اللى نزلتهم الأسبوع اللى فات .. فأكلت النهاردة اللى يخلينى أعوض الأسبوع اللى فات كله .. طبعاً الفطار النهاردة ما كانش فيه جديد بس .. جبنة وعيش برضه .. بس نوع العيش مختلف .. بس ما نسيتش أخد معلقتين حلاوة طحينية لانها كانت واحشانى قوى 

                نزلت مع نانا تمرين السباحة .. بدرى قوى .. ولما رجعت كان ميعاد الصلاة جه .. فرحت أصلى .. وبعد الصلاة رجعت البيت .. المفروض ان النهاردة ناكل بره عشان إحنا وعدنا نانا بكده بعد الأداء الكبير اللى عملته يوم الأربع اللى فات فى مسابقة المدارس للسباحة .. وعلى فكرة المدرسة ادتها شهادة تقدير وميدالية .. كانت لابساها النهاردة طول اليوم من كتر فرحتها .. المهم اننا كان لازم نخرج ناكل بره بس فى ميعاد متأخر عشان نبقى نقرب من ميعاد التمرين المسائى ..ولما جت الساعة 2 ونص تقريبا حسيت بالجوع .. لانى فاطر من بدرى .. رحت ساحب كام صباع بقسماط ونزلت على علبة الجبنة الأستامبولى بدون توقف .. وطبعاً لزوم الطعم والمزاج بقى ضربت لى طماطماية وقرن فلفل حامى .. قال يعنى تصبيرة كده 

                رحنا أكلنا .. والأكل كان تقيل شوية .. قلت الحمد لله على كده ونختمها بقى بفاكهة عشان ما نبوظش مجهود التلات أسابيع اللى فاتت كلها .. كفاية أسبوع واحد بس .. أنا رحت الشغل وهما راحوا النادى وبالليل وإحنا راجعين إفتكرت ان البيت ما فيهوش فاكهة .. فنزلت عند الفكهانى ورحت أشترى فاكهة .. بس نفسى وزتنى أنى أجيب تين .. أنا بأحب التين قوى .. صحيح شكله كان زعلان شوية عند الفكهانى ..بس قلت مش مهم .. ولما رحت البيت .. لولو زوجتى الحبيبة غسلت لى شوية .. طبعاً بعد ما إستغربت انى هاكل تين بالليل .. بس قلت لها يالا بقى يبقى يوم بوظان كله وخلاص ... بس للأسف .. كانت أسوأ مرة أكلت فيها تين فى حياتى .. من بين كل اللى غسلتهم لى .. وكان معظمهم زى البل كده .. لقيت تلاتة حمضانين .. وتلاتة من غير سكر خالص زى ما يكونوا دايت كده .. واتنين بس مسكرين .. حسيت انى أستاهل عشان الطفاسة .. ما كنت خليتها حاجة تانية وقطعت الرجيم عند كدة .. فلا منى أنبسطت ولا منى حافظت 

                على فكرة أنا مش زعلان على اللى حصل النهاردة .. أصل فيه رأى بيؤكد ان اليوم الفرى ده بيخلى الجسم يبقى مؤهل أكتر لفقد المزيد من الدهون .. فى الفترة التالية .. لاننا بنلخبطه .. فيفتكر ان مشكلة نقص السكر فى الدم اتحلت .. وانه خلاص بقى مش محتاج يقفًل على المخازن اللى جوة .. ويرخى قبضته شوية .. فيتفاجئ بالمزيد من النقص .. فما يلحقش يعالجه .. ودى نظرية .. بس كمان فيه ناس بتقول ان اللخبطة يوم الرجيم .. بتتحرق كلها أول يوم بعد اليوم الفرى .. ده طبعاً لو مافيش لخبطة تانى يوم .. وكأنها لم تكن أصلاً .. 

عموماً أهى مرة وعدت .. بس أنا أنبسطت قوى بخروجة النهاردة عشان كان ليها معنى .. صحيح النجاح حلو .. ولكل مجتهد نصيب 

عقبال عندكم جميعاً .. ألحق بقى أسيبكم عشان لو سهرت أكتر من كده ممكن أفكر فى حاجة أعوض بيها الطعم السخيف اللى فى بقى من التين المقلب .. تصبحوا على خير

الجمعة، 12 أكتوبر 2012

اليوم الثانى والعشرين : 200 جرام ؟؟؟ ... أكتر ؟؟؟

اليوم الثانى والعشرين : 200 جرام ؟؟ .. أكتر ؟؟

            النهاردة يا اصحابى ميعاد القياس .. طبعاً امل ها تضحك عليا لانها قالت لى قبل كده ..."اسمه الوزن .. مش القياس ." ..ساعتها أنا ضحكت .. ومرضيتش أقول لها انى بأحس ان كلمة الوزن دى هاييجى بعدها كلمة " الدبح " ... ما تنفعش للبنى أدمين .. ثم أنا فعلياً مش بأوزن بس .. أنا كمان بأقيس بالمازورة .. وبأقيس نسبة السمنة وكمية الدهون .. وغيرها من القياسات الحديثة اللى بيوفرها الميزان الجديد.. وعشان كده النهاردة هو يوم القياس .. 


أول حاجة عملتها النهاردة انى اطمنت على مقياس المازورة .. ودى بأقيس بيها محيط الوسط .. قصدى الكرش يعنى .. بأشوف أنا ..قليت ولا زدت ولا زى ما أنا .. والحمد لله لقيت نفسى ناقص على المازورة 2 سم .. ودى حاجة كويسة قوى .. تعرفوا ان بعض الدكاترة بيقولوا ان 2 سم دى معناها على الأقل 3 كجم أقل فى الوزن .. وعشان كده فرحت قوى 

المهم انى وأنا راجع من الشغل عديت على الصيدلية إياها .. طبعا نفس الصيدلية عشان أوحد القياس .. " أسلوب علمى يعنى " .. علمى علمك .. بس فيه بصراحة سبب تانى كمان بيخلينى أروح نفس الصيدلية كل مرة .. لانهم ناس محترمين .. ما عندهمش الفضول الطبيعى اللى عند المصريين .. تدخل تلاقى الواحد من دول عاوز يعرف وزنك قبل منك .. والإسم بيساعدك .. وطبعاً ما يخلاش الأمر من غمزة ولا لمزة لو طلع الوزن زايد .. ولو محترم شوية ممكن يفتى لك بكام نصيحة كده .. لكن الصيدلية دى بيكتفى انه يقول لك الإرشادات ويسيب الميزان خالص .. وحضرتك لما تخلص زى الباشا بتاخد البيانات فى ورقة صغيرة من الميزان تطبقها بسرعة وتحطها فى جيبك .. وتبقى تبص عليها بره بقى .. وعشان كده أنا بأرتاح فى الصيدلية دى .. 

دخلت الصيدلية .. وكانت مزحومة شوية .. بس كان كلها ستات .. فإستنيت لما مشى معظمهم وبعدين تقدمت نحو الميزان للقياس .. بدأت التعليمات التقليدية .. وقياس الوزن والطول والعرض والإرتفاع والكثافة .. وبعدين خرجت الورقة .. وكانت المفاجأة 


لقيت نفسى زايد 200 جرام .. تصدقوا دى .؟؟  بعد كل اللى أنا عامله ده .. ده أنا ماشى ع العجين مش بألخبطه .. إلا فيما ندر .. المهم تملكنى الغضب من نفسى .. وحاولت أسرى عن نفسى وأقول لها .. معلش .. ممكن نعتبر ال200 جرام دول شوية مية .. خصوصاً إنى كنت مزنوق شوية قبل ما أتوزن .. وعلى كده يبقى الوزن ثابت .. وده فى حد ذاته إنجاز .. ويمكن الجسم بيريح شوية والأسبوع اللى جاى يعوض .. بس كل الكلام ده ما نفعش .. وفضلت على حالة الغضب دى .. حتى كنت هاشترى شوكولاتة عشان بكرة .. ما رضيتش .. كنت هاشترى لب وسودانى .. مارضيتش .. حتى العيش لبكره .. اشتريته سن .. (ملحوظة بكرة اليوم الفرى .. وعلى جثتى لو ما عملتوش ).

          فضلت أأنب فى نفسى طول السكة للبيت .. طب يمكن اللخبطة اللى لخبطها يوم الحد اللى فات مثلاً هى السبب ؟؟ لما كلت عند ماما بالليل .. بس أنا ساعتها أكلت فراخ مشوية من تكا وخضار سوتيه .. طب يمكن الفول أبو زبدة اللى أكلته يوم الإتنين .ومعاه بيض مسلوق ع الفطار ولانشون .. يمكن ؟؟ بس ده كان فطار .. ولا فطار الفول من على العربية اللى أكلته يوم التلات ؟؟ وهبلت فيه شوية بسبب قلة النوم .؟؟ .. فضلت أأنب نفسى طول السكة .. ومحتار ها جى أكتب لكم إيه النهاردة 

 

"أشوى لكم ورى ازاى يعنى ؟؟".


المهم رجعت البيت ..وجاوبت على النظرة الفضولية لزوجتى المحبوبة .. بما قد حدث .. تحولت نظرتها الفضولية .. لنظرة أستغراب وإنكار .. وقالت لى .. متأكد ؟؟ 

قلت أه .. قالت لى .. عموما ً مش مهم .. وكررت كلامها ان الثبات فى حد ذاته أنجاز .. بس هيهات .. أصل انا كنت مش طايق نفسى .. بس هاعمل إيه .. اخدت قرارا انى ما أيأسش و أكمل المشوار اللى ابتديته .. لان مش كل مرة يحصل كده .

المفاجأة بقى

خلصت اللى ورايا وغيرت هدومى وبدأت أدخل البيانات على برنامج الإكسل .. زى ما قلت لكم قبل كده .. وكانت المفاجأة الصادمة .. انى خسيت كيلو و200 جرام .. أه والله .. كيلو بحاله و200 جرام .. وده لانى كنت حاسب غلط .. نسيت حساب الإسبوع اللى فات ونقصت منه كيلو بحاله غير الكسور .. وهو ده اللى عمل الفرق .. وعشان كده إكتشفت انى خسيت كيلو و 200 جرام 

ورغم ان النسبة دى مش كبيرة .. بس أنا بجد فرحان قوى .. لاحظوا انى مش بأخد أى أدوية ولا كمان بأمارس الرياضة .. لسه شوية عشان موضوع رجليا اللى مالهمش حل دول .. وعشان كده أنا فرحان قوى ويمكن لو ما كنتش عرفت النتيجة بالطريقة دى .. ما كنتش فرحت كده .. الحمد لله

وبالمناسبة دى بأشكر برنامج الإكسل جداً وبأقول له .. ربنا ينور بصيرتك يابنى .. حبيبى حبيبى حبيبى والله

 كده بقى بكره الواحد يلخبط براحتة .. ومن غير تأنيب ضمير .. كان نفسى أنزل أجيب الحاجات اللى طنشتها من الصدمة .. بس بجد مش قادر .. يالا بكره بقى ربنا يحلها .. أحكى لكم بكره بقى 

الأربعاء، 10 أكتوبر 2012

اليوم الحادى والعشرون : يوم سعيد

اليوم الحادى والعشرون : يوم سعيد 

طبعاً ما أقصدش يوم سعيد بتاع فاتن حمامة ومحمد عبدالوهاب لما دخلت عليه وبتقوله .. " الأكل النهاردة حلو قوى " .. ولو أن دى جملة فى حد ذاتها تفتح النفس من غير ما تعرف هاتاكل إيه .. صحيح عبدالوهاب ختمها بالنكد لما غنى طول عمرى عايش لوحدى ... بس فاتن حمامة كانت قمر ساعتها 

بس اليوم اللى أقصده النهاردة كان بسبب تانى خالص .. وهو ان بنتى حبيبتى أدخلت عليا وعلى مامتها الفرحة الكبيرة قوى اننا حسينا ان تعبنا فى المرواح للنادى ليل وصبح وصبح وليل و شتا وصيف وبرد وحر ومطر وعـفر .. أخيراً جه بفايدة .. لما حققت رقم حلو قوى النهاردة فى بطولة المدارس للسباحة وطلعت الأولى فى واحد من السباقات والتالتة فى التانى .. على مستوى محافظة الجيزة .. 


 أملنا فى ربنا كبير إن شاء الله فى البطولة اللى جاية يوفقها بقى على مستوى الجمهورية .. ان شاء الله .. 

السعادة والرجيم

            طبعاً السعادة بيكون ليها تأثير هام جداً فى الرجيم . .. بس فى الوقت اللى كل الناس السعادة بتفتح نفسهم للأكل و النكد بيسدها .. أو يصدها زى ما بعض الناس بتقول .. انا بيحصل معايا العكس .. صحيح ان الأكل بيضفى عليا سعادة .. وخصوصاً فى المناسبات .. لكن السعادة ممكن تيجى بكذا سبب وساعتها مش بتكون مرتبطة بالأكل فى رأيى .. يعنى من غير فلسفة مش لازم علشان فرحان تتفشخ نفسى ع الأكل .. بالعكس 

انا النهاردة مثلا .. ما أكلتش حاجة غلط تقريباً طول اليوم .. الفطار كان سندوتشات جبنة بيضا بعيش سن طرى وطماطم .. والغدا تونة مع بصلة مخرطة وشوية خل .. وكان قدامى شنطة عيش طازة بس ما ماديتش إيدى عليه .. وكان من الممكن لما أروح التليفزيون أزود كمان .. بس ما حسيتش انى عاوز .. 

ومش هاكدب عليكم .. نفسى كانت طول النهار بتوز عليا أبعت أجيب شوكولاته أو بسكوت .. حتى لما رحت اشترى حاجات من البقالة .. كان قدامى أجيب اللى أنا عاوزه .. بس ما حبيتش أبوظ .. السعادة كانت عاملة لى حالة من الإكتفاء والرضا .. وساعدتنى النهاردة جداً .. 


ولما رجعت البيت بالليل .. أكلت فاكهة بس .. صحيح كمان بعد شوية مديت إيدى على رغيف سن ناشف مع شريحة لانشون .. بس عادى .. ما هو ده أكل دايت برضه .. 

لكن الشعور اللى مسيطر عليا دلوقتى بجد هو الرغبة الشديدة فى النوم بعمق لمدة أسبوع كامل .. أه والله .. بس ياريت ينفع أنام ساعتين زيادة بس .. كان يبقى رضا .. 

وربنا يخلى لى بنتى الجميلة اللى تعبت بجد واجتهدت بجد عشان توصل للنجاح اللى حققته النهاردة .. وانا النهاردة شكرتها جدا و هاعزمها يوم الأجازة على تورتة ان شاء الله ..

 وتبقى فرصة بقى .. أعزم نفسى أنا كمان معاها .. وماماتها طبعاً اللى طافحة الدم فى المشاوير دى كلها .. ربنا يخليكم ليا .. غيرتم حياتى وساعدتونى جدا النهاردة .. ماشاء الله عليكم والحمد لله الذى بنعمته تتم الصالحات والذى له الأمر من قبل ومن بعد .. تصبحوا على سعادة .. ان شاء الله

اليوم العشرون : هاموت وأنام

اليوم العشرون : هاموت وأنام 

عارف يعنى إيه انك تعمل رجيم وانت مش نايم .؟؟ يعنى ببساطة بتضحك على نفسك .. أو بتغلبها .. بس فى أغلب الوقت .. بتعذبها 

عارفين ليه ؟؟ لان قلة النوم بتخلى المخ يصدر إشارات غير صحيحة عن حالته .. ومراكز الإحساس بالجوع والشبع بتختل وبتصدر دايما إشارات خاطئة .. تخليك تحس انك عاوز تاكل طول الوقت .. وإنك مش بتشبع .. وكل ما بتبعد عن أخر وقت نمت فيه .. كل ما الجوع بيزيد حتى لو واكل .. 

الكلام ده على فكرة مش كلامى .. ده كلام مجموعة من الخبراء بيقولوا ان الواحد لو ما نامش على الأقل 6 ساعات للإنسان البالغ فى اليوم بيحصل له خلل وظيفى فى مراكز الجوع والشبع فى المخ .. وبيقدموا النصيحة دى لكل اللى بيعملوا رجيم عشان يحافظوا على نظامهم الغذائى بالمحافظة على عدد ساعات النوم فى كل يوم .. وطبعاً ده راجع ان خلايا المخ بتتجدد فقط أثناء النوم .. وبالتالى كلما طالت فترة الصحيان .. تبتدى تخرف بقى .. 

أنتوا طبعاً مستغربين ليه بأقول لكم الكلام ده .. أصل أنا جربت الموضوع ده بنفسى النهاردة 

دخلت امبارح أنا الساعة واحدة صباحاً وصحيت الساعة 4 الفجر عشان البنت كان عندها تدريب صباحى فى النادى قبل المدرسة .. أنا بصراحة مش عارف هى ازاى مستحملة تنزل المية فى الوقت ده .. دا لو كانوا قالوا لى فى الجيش أعمل كده يمكن ما كنتش رضيت .. المهم نزلنا من بدرى .. وبعد ما وصلناها رجعنا البيت عشان كان فاضل لسه وقت على ميعاد الشغل 

ما فطرتش قبل ما أنزل لانى كنت لسه واكل بالليل طبق خضار سوتيه .. فما كنتش جعان .. يادوب شربت مج النسكافيه عشان أعرف أفتح عيونى .. بس وأنا راجع بقى البيت الصبح لقيت عربية فول فى الشارع .. أنا بصراحة بحب فول العربيات قوى قوى .. له طعم تانى .. وبالذات لما يكون مشطشط وطعم الزيت الحار باين فيه جامد .. وياسلام بقى لو معاه بصلة وقرنين فلفل حاميين .. طبعا كان النوم .. أو بمعنى أصح قلة النوم بدأت تخلى دماغى تلف .. فقررت أفطر من الراجل ده عشان كنت بقيت جعان جداً .. وقلت مش مشكلة وجبة الفطار .. أول لما وقفت عنده ع العربية ما قدرتش أقاوم الريحة .. وطلبت منه 4 سندوتشات .. كتير مش كده ؟؟ .. كنت عارف والله انكم ها تضحكوا .. بس معلش .. المهم انى رجعت البيت وقلت هاكل اللى هاكله وأسيب اللى أسيبه .. بس ما حسيتش بنفسى إلا وأنا بأخلصهم .. والمشكلة انى كنت .. لسه جعان ؟؟ مش قلت لكم المراكز متلخبطة 

 نزلت الشغل .. واتلخمت حبتين كده وداريت جوعى بشرب مية كتيير .. وده على قد ما نفع شوية إلا أنه ما صمدش معايا .. ده طبعا غير انه خلانى أدخل الحمام كتير جداً النهاردة .. لدرجة إنى زهقت .. بس على الساعة 2 كده .. يعنى بعد حوالى 5 ساعات .. حسيت بالجوع تانى . .. 

كنت عامل حسابى بقى النهاردة و أخذت معايا م البيت سندوتشات جبنة فى عيش سن طرى .. أهه منه تغيير و منه كمان السن بيشبع .. أكلتهم وشربت بعديهم مية كتير تانى وعشان كده حسيت انهم سدوا معايا شويتين
بس لما رحت التليفزيون بقى لقيتهم جايبين سلطة جبنة و عيش ناشف من عند بابريكا .. والصراحة انها رغم انها سلطة جبنة عادية جداً ورغم ان العيش الناشف ممكن يكون موجود فى كل بيت .. بس طعم سلاطة بابريكا مختلف .. ليه مذاق خاص وخصوصاً لما يتوصوا بالشطة .. سبتهم .. تفتكروا .. طبعاً لأ .. ضربت معاهم شوية .. مش كتير صحيح بس فعلا ما كانش ليهم لازمة 


بالليل بقى .. كان عندى ميعاد مع أمى .. رحت لها البيت .. وقاومت الإغراء انها تجيب لى من أكلها .. رغم انها كانت عاملة فراخ مسلوقة .. بس أنا رفضت وده لسببين .. أولاً الإحساس بالذنب .. من كل اللى نيلته النهاردة .. وثانياً لانى كنت بجد ناوى أبطل أكل النهاردة كده .. ولما صمموا جابوا لى برتقالتين وكمان متقشرين .. وضربتهم من غير ما أحس برضه .. 

وقلت كده رضا بقى قوى .. بس اتفاجئت ان عندهم كاجو وكمان ذره محمصة ... منعت نفسى عنهم بالعافية .. أخدت واحة كاجو بالعدد و كبشة ذرة محمصة .. ومش عارف ان كان اللى عملته ده صح ولا غلط ..بس حسيت انى هفتان ومحتاج لهم .. وبرضه شربت مية كتير .. وربنا يستر بقى انى ما أفضلش رايح جا ى طول الليل ع الحمام 

المشكلة انى دلوقتى فى البيت وبجد هاموت وأنام .. خلاص حاسس ان بنزينى خلص خالص .. وبمناسبة البنزين برضه .. لسه حاسس بالجوع .. وحاطط جنبى علبة زبادى وشوية عيش سن مكسر .. تفتكروا أكلهم ولا أنام .... بأفكر أنام وأتلم بقى .. وانتم إيه رأيكم ؟؟ 

 خخخخخخخخخخخخخ

الاثنين، 8 أكتوبر 2012

اليوم التاسع عشر : واحد من الأيام

اليوم التاسع عشر : واحد من الأيام


              أكيد حواديت النهاردة مش هاتكون بنفس حماسة واثارة حواديت الأيام اللى فاتت .. وخصوصاً إمبارح .. طبعاً كل اللى قروه ضحكوا عليه .. أو بمعنى اصح .. عليا .. عموماً مش مشكلة .. كان نفسى النهاردة يبقى عندى حاجة أحكيها ليكم تكون لطيفة .. أصل اليوم مر شبه عادى

لأ .. مش عادى قوى .. أصل أنا طبعاً كنت جعان قوى من امبارح لو كنتم فاكرين .. فالنهاردة الصبح بقى كان الجوع وصل لمداه .. وطبعاً غبيت شوية فى الأكل .. مش قوى يعنى .. بس كان ممكن أكل أقل من كده .. فطرت فول بالزبده وبيض مسلوق و جبنة شيدر .. بس للأسف ما شربتش النسكافيه


             أما الغدا يا أصدقائى فكان "طبق الأصل العلقة اللى فاتت" .. قصدى تونة .. بس المرة دى من النوع اللى بأحبه و كلتها من غير ما تغرق أى حاجة زى امبارح .. صحيح انها قبل ماتخلص على طول .. كانت ها تقع من إيدى وتغرق هدومى .. بس ربنا ستر ..

 

كان نفسى اكل حاجة جنب التونة .. عيش ناشف مثلاً .. ولا طبق سلطة .. لكن ظروف الشغل مش دايماً بتسمح .. بس أنا بأستمتع بالتونة قوى حاف كده والنهاردة بقى ضربت معاها قرن فلفل حامى فتح نفسى زيادة ع الأكل .. وعشان ما أحسش بالجوع شربت زجاجة كاملة مياة .. والحمد لله خلصت على كده


المشكلة انى جعان جدا وأنا لسه فى الشغل وأنا بأكتب الكلام ده .. ياترى لما أروح هاقدر أصمد ولا هانهار .. مش عارف .. بس بجد عاوز اروح بسرعة عشان ميت من التعب ..

 

أنا عاوزكم تهنونى على حاجة مهمة قوى .. ان النهاردة بقى لى أكتر من 20 يوم بدون قطرة مياه غازية .. الحمد لله انى بطلتها بكل انواعها .. وباحاول أقنع كل اللى حواليا انهم يبطلوها .. وربنا يهدى .. أسيبكم بقى عشان ألحق أروح قبل ما أموت م الجوع .. تصبحوا على خير

اليوم الثامن عشر : صحيت غلط

اليوم الثامن عشر : صحيت غلط

        عارف لما تصحى من النوم اول اليوم وتحس ان كل حاجة ماشية غلط .. ساعتها ما بيبقاش فيه حل غير أنك تنام تانى وتحاول تصحى صح .. بس للأسف ما كانش ينفع معايا أعمل كده النهاردة .. وعشان كده استحملت اليوم الغلط ده من أوله ...

            صحيت الصبح متأخر قوى عن الشغل .. ومع ذلك أستعبطت قوى وفضلت أمارس يومى عادى جداً .. قلت لنفسى .. إيه المشكلة لما أروح متأخر شوية .. طبعاً حرصت أنى أفطر كويس عشان ما يحصلش زى ما حصل من يومين .. ولما كنت كل يوم بأفطر بعيش سن طرى .. قررت النهاردة على سبيل التجديد انى أغير وأفطر بعيش سن ناشف .. وده كان قرار غلط فى يوم غلط .. ليه لانه بصراحة جوعنى جداً .. أصله بيأكل كويس .. أكلت منه رغيفين وفضلت حاسس انى لسه جعان وعشان كده أخدت قرار التوقف عشان ما أستهبلش فيها .. مش كنت كلت الطرى أحسن.. يالا مش مهم .. المهم انى كملت اليوم عادى برغم التأخير .. ومارست العادات الصباحية زى كل يوم بالظبط .. أصل أنا ليا طقوس لو ما عملتهاش كل يوم الصبح .. اليوم بيبقى غلط .. بس للأسف النهاردة هو كان غلط من قبل ما أصحى من النوم أصلاً .. وعشان كده .. ما أتأخرتش بس .. انا إتأخرت جداً .. وطبعاً سمعت ما لاأحب .. وكاد الموضوع لولا تمالكى لنفسى واعترافى بخطأى يتطور لمشادة صاخبة .. لكنى نجحت إلى حد ما فى إحتواء الموقف 

              ولأن اليوم كان غلط .. كان من الحاجات اللى شفتها النهاردة أول ما رحت الشغل .. نشرة بلوائح العمل .. وأنا ما أكدبش عليكم عندى أرتيكاريا من لوائح العمل دى .. خصوصاً ان شغلنا كإعلاميين ما ينفعش معاه القواعد الجامدة دى .. ياإما الواحد يبقى موظف . .يإما يبقى فنان .. لكن الإتنين مع بعض ما بيمشوش .. وعشان كده .. حسيت ساعتها بس قد إيه اليوم غلط .. بس عديتها .. وقلت ياواد طنش خالص .. خلى اليوم يعدى .. 

             اتلخمت فى الشغل جداً النهاردة . .حتى أنى نسيت رغم جوعى أفكر فى الغدا .. وقررت أشترى علبة تونة من اللى بأحبها عشان اكلها مع طبق سلطة كبير من كافتيريا التليفزيون لما أروح هناك بعد الظهر .. بس لما خلصت شغلى على خمسة ونص كده .. رحت أشترى التونة .. ما عرفش الراجل البياع أقنعنى ازاى انى أجرب نوع تونة جديد غير اللى أنا متعود عليه .. ووافقت (بالذمة ده قرارا حد ياخده فى يوم غلط ) طبعاً القرار كان غلط .. وعرفت ده بالطريقة الصعبة .. مع أن الماركة ما كانتش سيئة فى منتجات تانية لكن فى التونة كانت لعنة 

المهم انى رحت التليفزيون .. وطلبت أول ما وصلت طبق السلاطة العظيم .. وكانت الحسرة ان الكافتيريا خلصت .. بدرى كده ؟؟ .. أه بدرى كده .. واللى يولع يولع .. كأن الناس اللى بيتأخروا يشربوا م البحر .. طب أعمل إيه فى التونة .. أأجلها ليوم تانى ولا أكلها حاف .. قررت أنى أكلها حاف .. 

  ولسه يامعلم بأحاول أفتح العلبة راحت متزحلقة من إيدى ودلقت كل الزيت اللى فيها على الكيبورد بتاعى .. طبعاً مش عاوز أقول لكم على الريحة بقى .. بأمد إيدى فى جيبى ما لاقيتش مناديل .. دورت مع زمايلى .. برضه مش معاهم .. بعت جبت مناديل عادية بس هيهات .. الريحة فضلت موجودة .. لغاية ما رجعت أمل من بره و استلفت لى مناديل مبللة من المعطرة دى من واحدة زميلتها فى قناة تانية .. حاجة تقرف بصراحة 

كان نفسى أعمل كده فى الكيبورد

طب على كده بقى أكلت التونة ؟؟ للأسف أيوة .. وللأسف لانها كانت قليلة .. ومفتتة رغم أن مكتوب عليها قطع .. وطعمها غير لطيف .. مش وحش .. بس مش حلو خالص ولا ليها علاقة بالتونة اللى أنا متعود عليها .. وطبعاً أكلتها حاف من غير حتى السن الناشف

يخرب بيت التجريب اللى ما حليش غير النهاردة .. فى اليوم الغلط ده


طب هل عدت مشاكل الشغل على كده .؟؟ .. ياريت .. النهاردة بالذات كان كله مشاكل .. وده عشان مبدأ التواكل و"الأنامالية" انتشر بشدة فى التليفزيون المصرى .. واصبحت الفوضى الخلاقة عنوان للمكان اللى محتاج قدر عظيم من الضبط والربط .. عموماً .. دى مشاكل انتم فى غنى عنها .. وعن سماع تفاصيلها 


خلاصة اليوم الغلط ده النهاردة .. انى جعان فى الفطار .. وجعان فى الغدا .. وميعاد العشا جه ومش عاوز ألخبط .. رغم أنى لو اتحط قدامى ديك رومى دلوقتى مش هاعتقه بسلطاته ببابا غنوجه .. 

  المهم عاوز أقول لكم نصيحة فظيعة .. بلاش تصحوا غلط .. ولو صحيتم غلط .. يومك كله هايبقى غلط .. بس الأهم انك لو وقعت فى شرك اليوم الغلط .. حاول على قد ما تقدر ما تجربش حاجة جديدة .. لانها أكيد هاتبقى اختيار غلط .. حاول تتمسك بالأشياء اللى اتعودت عليها وعملت لك بهجة .. لان غيرها ممكن ينكد على اللى جابوك طول اليوم .. زى ما حصل معايا كده .. أدعو لى بقى أنام من غير لخبطة لان نفسى بتوز عليا