اليوم العاشر .. السعرات الحرارية
بصراحة كده .. انتوا خذلتونى ..وأنا زعلان منكم .. كده؟؟ .. ما حدش يدخل يقرا أنا كتبت إيه امبارح؟؟ .. ده أنا كنت بأكلمكم عن يوم العيد اللى هو اليوم الفرى .. عموماً معلش معلش .. انتوا الخسرانين على فكرة يعنى ..
نتكلم شوية جد بقى ..
تعرفوا ايه عن السعرات الحرارية ؟؟ .. لاوالله مش هاقلب درس ولاحاجة .. أنا بس باسأل بجد لانى بصراحة قريت كتير قوى عن موضوع السعرات الحرارية ده .. وكلام كتير قوى يلخبط .. وأرقام كتير .. وسمعت كمان عن رجيم السعرات الحرارية بس كنت دايما مش بأفهمه .. الواحد مفيش فى راسه مكان يقعد يحسب أصل البيضة فيها كم سعر و ربع رغيف سن فيه سعرات أكتر ولا نص رغيف بلدى .. تفاصيل تفاصيل تفاصيل كتيييير قوى مملة .. انا اللى فاهمه انى أقلل من الحاجات اللى تحتوى على سعرات كتير.. أخس.. أزود.. أتخن.. صح ولالأ..؟؟ .. تخيلوا لأ .. أه والله لأ .. عارفين ليه؟؟ .. لانى اكتشفت ان الموضوع متعلق بإحتياجات جسم كل واحد مننا .. بمعنى لو أنا رفيع وبأعمل مجهود كبير مسموح لى أكل نسبة كبيرة من الأنواع اللى بتحتوى على سعرات كتير .. أما لو كنت تخين (زى حالاتى كده ) ومجهودك قليل يبقى لازم تقلل يامعلم ..
طبعاً الموضوع بالشكل ده محتاج حسبة .. طب تتحسب ازاى .. دورت لكم على طريقة سهلة .. لقيت موقع بيقدر من شوية بيانات بسيطة يحسب لك اللى انت محتاجه .. والموقع ده الرابط بتاعة مع الصورة اللى جاية
إيه اللى فتح موضوع السعرات ده النهاردة ؟؟
أصل أنا بصراحة قررت النهاردة انى ألتزم لاخر مدى .. وفى الفطار اعتمدت على عيش السن بس فى الأكل مع شوية جبنة ملح خفيف وطماطم وبيض مسلوق .. وطبعا مج النسكافيه الجامد اللى من غيره يومى بيبوظ .. أما فى الشغل فالنهاردة ما أكلتش حاجة خالص غير كيس شيبسى .. طبعا سامعكم بتضحكوا وبتشهقوا من الخضة .. أيوة .. كيس شيبسى .. وده بعد إلحاح كبير كمان من زميلتنا المونتيرة الفنانة الجميلة سهير .. اللى كل مرة تتحفنى بحاجة حلوة فى المونتاج .. أنا رفضت انى أقبل عزومتها على شوكولاته أو بسكويت عشان ما أغيرش النظام .. بس هى أصرت و جابت لى كيس الشيبسى .. ولانى ما كنتش ناوى أتغدى .. قبلته منها وكلته فى ميعاد الغدا .. المهم بعد ما أكلت الكيس وقبل ما أرميه بالظبط اخدنى الفضول أشوف عليه كاتبين كام سعر حرارى عن الكيس .. لقيتهم كاتبين ان كل 10 جرام من الشيبسى فيها حوالى 49.3 سعر حرارى .. وده صعقنى فعلاً .. لان الكيس حوالى 61 جرام بمعنى اخر الكيس كله بيعمل 295.8 سعر حرارى ..
الكيس كله بيعمل 295.8 سعر حرارى .. |
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق
مدونة عاوز أخس حالة حوار بأتابع فيها صراعى مع نفسى عشان أخس .. تفتكروا هانجح ولا هارجع أكتر مما كنت .. مستنى أرائكم و أفكاركم بفارغ الصبر.. وما تبخلوش عليا بنصايحكم