اليوم السادس عشر : الأكل بإفترا

اليوم السادس عشر : الأكل بإفترا

           طبعاً انتوا عارفين ان النهاردة اليوم الفرى بتاعى .. وأنا حاسس انى أستاهله بجد .. عشان نجحت انى أنزل 2.4 كجم الأسبوع اللى فات رغم ان حركتى كانت محدودة إلى حد ما بسبب وجع رجلى اللى لسه مش لاقى له حل .. وعشان كده قررت النهاردة انى أكل كل اللى نفسى فيه .. 

       أول لما صحيت الصبح .. طلعت كيس العيش الفينو الفاخر اللى كنت جايبه معايا أمبارح وأنا راجع بالليل .. واديناها جبنة شيدر و لانشون .. وشربت الشاى .. أكلت كتير .. حوالى رغيفين .. ودى حاجة غريبة هاقول لكم عليها بعدين .. المهم نزلت مع بنتى التمرين الصباحى بتاعها .. وما أكلتش أى حاجة .. بس طلبت قهوة مظبوطة .. ولما رجعنا البيت إديتها شوكولاتاية سنيكرز اللى بأموت فيها فى انتظار الغدا .. 

 وطبعا عشان النهاردة الجمعة أنتخت شويتين .. اتفرجت ع التليفزيون شوية وتابعت الفيس شوية .. وبعدين نمت لغاية ما صحونى ع الغدا .. احساس جميل جداً أنك تصحى من النوم تلاقى الأكل ع السفرة .. بجد بأحب الإحساس ده قوى .. وخصوصاً لو كان الواحد جعان .. ودى المشكلة .. و هاقول لكم ليه 

           الغدا النهاردة إختلفنا عليه .. بس أنا طلبت منهم انهم يعملوا لى المكرونة الإسباجتى اللى بأحبها .. وعليها رشة سمنة و شوية ملح مع طبعا أصابع الفرانكفورتر الشهية .. وعليها شوية كاتشب .. أنا بأموت فى الأكلة دى على بساطتها .. وأكلت منها وانبسطت .. ع الأخر .. بس برضه كان فيه حاجة غريبة 

عارفين إيه الحاجة الغريبة .. انى بقيت أشبع من كميات أقل .. أنا فاكر قبل ما أعمل الرجيم كنت بأضرب مثلا حوالى 4 أرغفة فينو قبل ما أبتدى أحس بالتخمة .. أما المكرونة فكنت بأضرب الكيس كله لوحدى أحياناً .. وبالذات بالليل .. بس النهاردة أكلت كتير ده صحيح بس مش زى ما كنت متعود قبل كده .. ومش زى ما كنت كمان متوقع .. حاسس انى شبعت .. ودى حاجة رائعة .. لان ده معناه ان الواحد بطنه ابتدت تتعود على الرجيم على فكرة .. 

نسيت أقول لكم انى النهاردة بعد الغدا ضربت حتة بسبوسة معقولة .. ودى بصراحة أكلتها طفاسة بس عشان ما يبقاش فى نفسى حاجة الأسبوع اللى جاى .. المشكلة انى حاسس انى عاوز أكل تانى من الحاجات اللى هانحرم منها طول الأسبوع .. بس أنا التزمت مع نفسى ان اليوم الفرى يبقى فى أول وجبتين بس .. أما وجبة العشا فهاتكون زى باقى أيام الأسبوع 

النهاردة فى العشا هاضرب جوافة .. حد ياكل معايا جوافة؟؟

على فكرة .. ماتتقلوش قوى من الجوافة فى الرجيم عشان بتعمل امساك .. والإمساك بيحصل طبيعى فى الرجيم .. فمش ناقصة .. وخصوصاً انه من أهم أعداء الرجيم الصحى .. هى لذيذة آه .. بس خدوا بالكم .. تصبحوا على خير